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- なんでだろね？
例えばこんなん
テニスで肩を開くとは、肩甲骨を外に開くことを指します。肩甲骨を動かすことで胸椎を回旋させることができ、サーブやフォアハンドで打つ際に必要な身体の回旋力を強化することができます。
肩甲骨を動かすストレッチは、腕や手に力を入れず、肩甲骨を左右や上下に動かすように行います。
また、テニスでは「肩を入れる」という指導用語もよく使われます。これは、踏み込み足側（右利きのフォアハンドなら左側）の肩を打球反対方向に動かして打球準備する動作を指します。 - 猫背だと腹出るからじゃね
- >>2そんな単純な話かな？
いやそうなのか
- まあ詳しい理由はわからんが
物理的な話として肩甲骨が柔らかく可動する身体を保つと腹が出ないと
- ストレッチポールごろごろじゃだめか
- 食っても太らんクソガリだけど確かに全身硬いのに肩の可動域だけは自信あるわ
因果関係はよく分からんけども - >>6へえ参考になる
>>5わからん
- >>6
俺も油断すると痩せるけど背中で手繋げるくらいにはあるわ - >>27それ本当に繋げない奴なんかいるのか？もし届かないならギャグだろ
- >>28
手のひらで繋ぐんだぞ
皆出来るもんなの？ - つまり流行りの「肩甲骨はがし」をちと多めにやっとけばね
ビールッ腹防止になる
- 柔らかさというより背筋だと思うが
- >>8でもとあるラジオ番組で「肩の可動域が広いことが重要」て言ってたよ
- テニスしてて肩甲骨も柔らかい方だけどめっちゃ腹出てるよ
平均体重なんだか腹だけはな・・・ - >>11へえ
迷信かな - ストレッチポール買ってみたけど背中気持ちいい
- まあ長期間やってみないと真偽わからんよね
- まぁ整形は未だに解明されてないことだらけだからな。五十肩もきっかけが未だに解明されてないしな
- >>14へえ
- たまに逆立ちするようにしてる
何か効果があるのかはわからん - >>15危なくね？
- >>17
壁使えば危なくないよ - >>20なるほど
>>22俺は一生やらんが気をつけろよ
- テニスやるようなおじさん、おばさんは体型にも気を使ってる人が多いってだけだぞ
- >>>19なるほど
それが真相かね - 運動してないと肩甲骨の可動域が狭くなるのと
運動してる人は腹が出にくいだけじゃね - いやまあそのラジオ番組では社交ダンスのほうをプッシュしてた
- 腹が出るか出ないかは結局腹筋が大事って見たけどな
脂肪というより内臓をちゃんとしまえるかどうかっていう - >>24ふーん
まあ俺は腹は出てないほうの中年なんだけどね今のところは
これからね - まあ単純に姿勢が良くなるって事だろうなきっと。肩甲骨が柔らかいと無意識でも胸を張りやすくなるって事だろうな。硬いとどうしても丸くなる
- テニスやってるデブのおばさん知ってるけど
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