あすけんの女に怒られてばっかなんだが😭

1 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:19:01.831 ID:9Fo+DV1w0

平均20点くらい😭

2 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:19:33.571 ID:9Fo+DV1w0

朝ご飯で昼冷やし中華で怒られた…
何食えばいいんだ😭

3 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:19:40.852 ID:6z35X8sG0

怒られないくらいだったらそもそもあすけんを入れる必要はなかった

4 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:20:02.102 ID:9Fo+DV1w0

>>3
確かに

5 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:20:35.937 ID:9Fo+DV1w0

和食は健康に良いとか嘘も良いところだろ米とか糖質の塊だし

6 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:21:29.110 ID:7Z1Dqv1j0

(　　　´･ω･`　　　)玄米を主食にして豆、胡麻、海藻、野菜、魚、きのこ、芋を食べなさい

11 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:26:29.923 ID:9Fo+DV1w0

>>6
無理😭

7 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:22:34.990 ID:LS3q7duW0

プロテインとマルチビタミン飲めば解決

12 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:26:56.149 ID:9Fo+DV1w0

>>7
プロテインは自宅にあるけど腹減って結局何か食べるんだよね…

9 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:24:37.410 ID:9Fo+DV1w0

あすけんの女にすら泣かれるとか彼女作る自信ないわ…

14 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:28:32.432 ID:sMRNjlRv0

デブ俺も使ってるけど1日たんぱく質158g取れって指示してくるけどハードな筋トレしてないと絶対太るだけだぞ

17 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:32:43.859 ID:9Fo+DV1w0

>>14
カロリー次第かな…

15 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:28:51.140 ID:7Z1Dqv1j0

(　　　´･ω･`　　　)あと発酵食品を食べなさい
そしてオムライス、カレーライス、アイスクリーム、サンドイッチ、焼きそば、スパゲッティ、目玉焼き、
ハンバーグ、ハム、餃子、トースト、クリームスープは食べるな

18 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:32:54.553 ID:9Fo+DV1w0

>>15
😭

19 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:33:25.235 ID:NwI9WSl30

20点ってどういうことだよ

20 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:36:34.995 ID:9Fo+DV1w0

>>19
食いすぎ
栄養

21 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:38:42.795 ID:7Z1Dqv1j0

(　　　´･ω･`　　　)砂糖をやめろ、小麦製品をやめろ、精製された油は使うな、乳製品は摂るな

22 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:48:24.198 ID:9Fo+DV1w0

>>21
MCTオイル飲んでるわ

24 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 19:50:47.901 ID:7Z1Dqv1j0

>>22
(　　　´･ω･`　　　)ケトやるならいいけど

26 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 20:00:01.579 ID:9Fo+DV1w0

>>24
うむ…

27 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 20:01:34.869 ID:qW3dY4ov0

桃さんか
ダイエットしてるの偉い！

30 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 20:07:42.259 ID:9Fo+DV1w0

>>27
あすけんちゃんとやってみると自分の食事ってやばかったんだなと…

32 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 20:09:38.712 ID:9Fo+DV1w0

マックの月見メニューコンプしようと思って3日連続マックだわ
また怒られる

他にも千葉の自宅に戻ってきたので近所で人気の背脂こってりラーメンを久々に食べたいし、秋葉原のまぐろ亭の爆盛海鮮丼も食べたいし…
あああああああ

33 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 20:10:55.546 ID:9Fo+DV1w0

ラーメンと海鮮丼は我慢しないといけないのかな…
月見メニューはとりあえずコンプした

34 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 20:12:53.426 ID:NwI9WSl30

お前痩せる気あるのか？

36 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2024/09/07(土) 20:18:45.369 ID:7Z1Dqv1j0

(　　　´･ω･`　　　)16時間断食は糖新生が気になるところだけど実際どうなんだろ