- どうでしょうか
-
- 欲しいのは数字じゃない
見た目だ - >>3
これ - >>3
ほも？ - 痩せる前の腹見せろ
- >>4
1年以上前のならあるけどそれでいいなら - めちゃめちゃ右下がりじゃん
よく頑張ったな
どんなもの食べてたの？ - >>8
かーちゃんのご飯 - 毎日ジム行って週2で5キロ走ってるんでしょ？
- >>12
行ってないし走ってもないよ - >>13
え？ - >>14
家トレはしてる
たしかに夏前は週2で5km走ってたが、それ以降はもう走って無い
今はたまに気が向いたら5～7km走る程度 - 1日の摂取カロリーはどのくらい？
- >>16
朝1,00kcal
昼6,00kcal
夜1,000kcal
くらいかな - >>18
カンマの使い方どうなってんのお前………… - >>25
なんか最近、数字を何文字も書き込もうとすると余所でやってくださいってエラー出るんだよ
その回避のために入れただけ
俺だけ？ - 100って朝何食べてるの？
- >>20
牛乳1杯が基本 - ええやん
俺も176cmだけど88キロまで増えてたわ… - >>30
俺も86kg超えてヤベえってなったからまだ間に合う - ダイエット続けてるのにBMI載せない、身体の写真載せないやつの本当の身長は申告身長から-5～-10cm前後だぞ
- >>31
身長は上に書いたんだからBMIは計算すれば出せるじゃん
- 174cm92kg→78kgまで去年9ヶ月で落としたぞ俺
飯は普通に食ってたけどお菓子を毎日食ってたのをやめて週3に減らした
あと飲み物はジュースやめてゼロコーラとかコーヒーに変えた - >>39
いいと思う - 胃下垂かな？
- >>41
なんだそれ
デブがダイエット始めて9ヶ月経った結果www
VIP
コメント