- 1 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:42:25.30 ID:P1Ss5Ilx0
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秋バテってどんな症状?原因は?専門医が教える対策3つのポイント
夏の暑さが和らぎ、秋の気配を感じ始める頃、「体がだるい」「疲れやすい」「眠れない」といった体調不良が表れることがあります。そうした症状は、夏の疲れが一気に出るために起こる「秋バテ」かもしれません。女性が秋に陥りやすい体の不調と、その対処法について、イシハラクリニック(東京都江東区)副院長で東洋医学にも詳しい内科医の石原新菜さんに聞きました。
体調不良を感じていても、「だるいだけで病気じゃないし、我慢しよう」などと考える人は少なくないでしょう。製薬会社の全薬工業(本社・東京都)と、寝具の輸入販売などを手がけるエマ・スリープ ジャパン(同)が今年8月、20~59歳の男女有職者848人(男性423人、女性425人)を対象に行ったインターネット調査では、働く女性の9割が体の不調を感じている一方、その半数以上が、誰にも相談せずに我慢して、自力で乗り切っていることがわかりました。相談しない理由には「相談しても解決できないから」「自分で解決することだと思っているから」「理解してもらうのが難しいから」などが挙がっています。
とりわけ季節の変わり目は、寒暖差や生活環境の変化に適応できず、体調を崩しやすいと言われています。体調不良を放置していると、免疫低下を招き、さまざまな病気を引き起こす可.能性があります。
石原さんによると、秋に体調が崩れるのは、夏の疲れを引きずっているケースが多いそうです。例えば、冷房の利いた部屋と外との気温差が大きすぎると、体温調節がうまくできなくなります。また、冷たい飲み物や食べ物ばかりを取っていると、内臓の冷えを招いて、胃腸の調子が悪くなります。こうした夏のダメージが積み重なって、秋に体調不良を起こしやすくなるのです。
さらに石原さんは「秋口の日中はまだ暑いですよね。でも、朝晩は気温がぐっと下がり、その寒暖差が自律神経を乱します。台風や秋雨前線などによる気圧の変化も体に影響を与えます。生活環境の急激な変化に耐えられず、疲れやすくなったり、眠れなくなったりします」と説明します。
特に女性の体に影響を与えるのは、ホルモンバランスの乱れだといいます。女性は男性に比べて体が冷えやすく、生理の周期と寒暖の変化などが重なると、「イライラ」「頭痛」「不眠」などの症状が出やすくなるそうです。
そして、「厄介なのは、症状が出ても我慢する人が多いことです。働いていたり、子育てをしていたりすると、『自分がやらないと回らない』と思って、我慢してしまう。やらないと、『みんながやってることだ』と非難されそうで、弱音も吐けない。その結果、無理をして体を壊してしまうのです」と石原さんは指摘します。
- 3 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:42:53.31 ID:m0chvrpY0
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しません
はい終了
- 4 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:43:26.77 ID:gGxtuSLv0
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56すぞ
- 5 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:43:49.10 ID:a9BNLfp50
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じゃあ毎朝勃起して苦しい思いをしてる俺に誰は配慮してくれるのかって話よ
- 6 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:44:26.10 ID:+vjOxLQWH
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>>5
あたしこ♥ - 7 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:44:36.79 ID:O0R28FKS0
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おじさんも毎日身体がだるいんだけど
- 8 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:45:09.67 ID:Cbs0nUis0
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じゃあおま●こはぼくのおちんちんが辛かったら助けてくれるの?🥺
- 9 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:45:24.11 ID:JJIw6VY90
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秋ナスは嫁に食わすな
- 10 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:46:15.03 ID:Ju97ZlE70
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男にもあるんだが?
- 11 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:46:53.79 ID:TVa0XcxNd
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秋茄子は嫁に食わすなってのはナスには体を冷やす作用があるから気を付けてあげてねってことだからな
- 14 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:47:57.95 ID:veUIkibu0
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>>11
そういうことなら誰も秋茄子食べないでしょ - 18 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:50:30.12 ID:XmHbsNhC0
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>>14
アスペすぎて草 - 12 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:46:59.04 ID:ZG+PiULF0
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ロリ女、男に甘えて来て気持ちわりいわ
男のことお父さんかなんかだと思ってんだろうなあいつら - 13 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:47:20.45 ID:WZU0nNX00
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冬になったら女は冷え性とか言うんだろ?
- 15 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:48:30.46 ID:Xspstkc00
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夏バテも疑ってんだぞこっちは
- 16 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:50:09.15 ID:KksMU5n10
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なんでおまえの介護しないといけないんだい?
- 17 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:50:13.72 ID:7A/N2M7I0
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男も毎日シコってて疲れてるんよ
- 19 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:51:43.85 ID:I0Tti42b0
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そういうのって配偶者に求めるもんだろ
結婚もせず遊びまくってる独身女が都合良い時だけ男を頼るなよ - 20 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:51:51.17 ID:QUUlNKft0
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秋茄子はチンポのことだよ
秋に仕込むと真夏に出産することになるからやめとけってこと - 21 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:51:54.09 ID:clpFnHs70
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女の子ってほんとかわいそう
生理に春夏秋冬バテがあるなんて - 22 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:51:54.92 ID:8UQhUo2Z0
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四季バテま~ん
- 23 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:52:27.68 ID:/QI/Lb5EM
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こいつらいつもデバフかかってんな
劣化弱男だろ - 24 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 13:53:07.74 ID:Cea+xMTA0
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アレも出来ないこれも出来ない…もう半分障碍者なのでは?🤔
- 25 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 14:00:07.28 ID:YrXptbmjM
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男性には「秋バテ」がありません。
- 26 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 14:00:57.84 ID:NhtF7of50
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穴モテ?
- 27 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 14:07:53.77 ID:d4gQU4220
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ヤれるならいくらでも優しくするけどさ
- 28 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 14:09:15.34 ID:3hgKs9FCM
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男女平等だから配慮する必要なし
- 30 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 14:15:18.50 ID:wzSnWJPF0
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なら家から出るな
- 31 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/10/21(月) 14:18:40.69 ID:TbYPaU9O0
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配慮モンスター定期
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