- 1 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:39:22.754 ID:VdPnDAPIT
- スミスなのに重量上がらなすぎて大変なショックを受けました
上がるかどうかっていうか、バーから伝わる質量の絶望感を凄い感じました
- 2 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:40:21.666 ID:ZjDN0spEL
- すぐ上がるから最初は恥ずかしくてもやったほうがいい
- 4 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:40:51.807 ID:VdPnDAPIT
- >>2
伸びる気がしない
修業の意味でまたマシンエリアに戻ろうかと思ってる
- 3 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:40:36.389 ID:EjGQBGoJ7
- どんなもんだったの
- 8 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:41:53.328 ID:VdPnDAPIT
- >>3
一般的に重量の申告ってバーの重さ含めるんだよな？
ベンチ60kg
バーベルスクワット80kg
デッドリフト120kg
スクワットが特に難しい
- 11 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:43:26.056 ID:EjGQBGoJ7
- >>8
なんか俺と似た数字で親近感ある
- 5 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:41:07.443 ID:yjnGOAtlf
- ビック3から始めるのにその前とかあるんか
- 10 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:42:51.840 ID:VdPnDAPIT
- >>5
フリーウェイトは事故って死ぬか大怪我すると思って怖くて避けてた
スミスでも最初に覚えなあかんフォームのイロハが多すぎて避けてた
- 16 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:47:20.917 ID:yjnGOAtlf
- >>10
ワイはマシンの方が怖い
特にレッグプレス
- 19 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:48:48.841 ID:VdPnDAPIT
- >>16
プローンレッグカールは脱糞の危機を感じた
- 7 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:41:18.219 ID:qYrrbumyH
- スミスやったらベンチ100上がるわ
- 9 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:42:37.207 ID:fsuDI/2hd
- 初心者こそスミスじゃなくバーベルでやった方がいいで
じゃないと左右差エグいことになる
- 12 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:44:18.274 ID:CoLYoQ7Bi
- 筋トレなんて半年で目に見えて変わるくらいやぞ
- 14 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:46:52.284 ID:VdPnDAPIT
- >>12
筋合成自体は筋トレ運動始めた直後からスタートしてるらしいのに不思議や
- 20 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:49:37.678 ID:CoLYoQ7Bi
- >>14
すぐに強くはならんとですよ
- 13 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:45:10.584 ID:m0wiAHrIm
- 俺なんて何年やってもベンチ45キロ１０回３セットでいっぱいいっぱいなのに元気がいいんだねえ
- 17 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:47:21.749 ID:o4GF3kROb
- >>13
末期がんでも患っとるんか
- 18 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:47:53.423 ID:VdPnDAPIT
- >>13
普通に元気では
1セット50kgやと5レップが限界やぞワイ
- 15 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:47:00.706 ID:bRRFDjk1e
- 力の無さにビックリするよな
俺って非力なんだ…って
- 21 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:51:35.332 ID:uvUjcvKp6
- ワイもフリーウェイトエリアって筋肉ムキムキタンクトップ集団に占拠されてて最初マシンしかいけなかったわ
一度勇気出してみると逆に心強いんやけど
- 22 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:53:13.691 ID:yjnGOAtlf
- スミスも軌道決まってるからバーベルにした方がええ
3Dスミスはちょっと使ってみたい
- 23 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:54:00.173 ID:VdPnDAPIT
- >>22
一人だと怖くね？
潰れたときの音もスミスよりうるさくて迷惑かけそうやし
- 24 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:55:08.375 ID:VdPnDAPIT
- でも真昼間はフリーウェイトエリアマジで一人もおらんくて色々恥なく試せてよかった
夏休み期間中は昼間でも4台に対して必ず3人はおった
- 25 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:56:17.513 ID:KUbW1Dh1S
- フリーウェイトエリアは常連がワイワイやってて怖いからワイはマシンを黙々とやってる
- 28 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:58:40.569 ID:VdPnDAPIT
- >>25
エニタイムだからワイワイとか見たことないわ
ゴールドとかかい？
- 26 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:57:02.386 ID:ijhFOOvm3
- クリーンは？😡
- 27 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:58:14.531 ID:VdPnDAPIT
- >>26
子供の頃の筋トレのイメージってクリーンやハイクリーンでしかなかったわ
恐ろしくてやる気ないけど
- 29 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:59:19.275 ID:zCskPP4ve
- ワイがエッヂ見るたびに筋トレスレ立ってる気がする
筋トレブームか？
- 33 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 16:02:16.416 ID:VdPnDAPIT
- >>29
推定大学生で筋トレしてる人かなりいてびっくりした
ワイの頃は筋トレでジム通ってる同級生は「ボディビルでもやるの！？」みたいな驚きの反応されてた
- 30 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 15:59:26.558 ID:EjGQBGoJ7
- お前ら「ジムのみんな優しいぞ、ガチ勢が声かけてくれたりするぞ」
1年間ゴールドジム通い続けて会員に声かけられたことねえぞ!!
- 31 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 16:01:14.518 ID:nVxrDBfK5
- スミスって何？
初めてでベンチ60上げられたら上出来やろ
- 32 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 16:01:44.364 ID:nVxrDBfK5
- スクワットは軽すぎやが
- 34 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/09/12(木) 16:02:21.620 ID:9p9fgZckb
- どういうとこがおすすめなんや？
器具の使い方分からんしフォームも分からんからかわいい女の子に教えてもらいたいわ
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