男って30歳付近で急に太りだすよな あれ何で?

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1 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:22:19.55 ID:9yEtAXtbM
2 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:22:44.30 ID:lJ1I+MseH
82から減らない
3 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:22:50.74 ID:UtzxAxFH0
俺はもっと早かったけど
5 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:23:53.63 ID:wXHGxNUv0
運動すれば太らないよ
毎日ママチャリで20キロ漕いでるから
アラフォーだけも全く太らないわ
デブは甘え
9 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:25:15.45 ID:6KNdDLPf0
>>5
暇すぎワロタ
29 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:37:55.73 ID:aUT3sUEua
>>5
羨ましいと思えないな🥲
6 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:23:54.06 ID:2qNEfICCa
俺も痩せたい…
8 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:25:07.96 ID:loWUFSza0
代謝が落ちるから
10 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:25:28.65 ID:ZxDzJl84d
老化始まってるのに
気分は成長期のように食ってりゃ太る
11 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:25:35.27 ID:ngOQu8po0
生活習慣変わってないのに肉がついてきた気がするわ
13 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:28:03.06 ID:hLkXwxNn0
いや太らないけど?
14 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:29:18.80 ID:mVwX0AH70
大学まで貯めていた筋肉貯金が底を付く
20代は体型そんなに変わらないけどジワジワと筋肉が脂肪に代わり30代で溢れ出す
体型に現れない内臓脂肪ならもっと悲惨なことに
22 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:34:08.50 ID:yZoT8UrG0
>>14
内臓脂肪は有酸素運動で落ちまくるぞ
サイクリングとかでLSDやれば完璧
15 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:30:10.76 ID:FP6pDuL/0
代謝もだけど同時に老化も始まる
そうすると昔のように動けなくなって運動してるつもりでも昔よりかなり抑えられてるはず
楽に10km走るのと汗だくで5kmは当然10kmのが痩せる
16 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:32:18.66 ID:KTC0fuoK0
まぁこんな感じだろ
基礎代謝が落ちる
仕事のストレスで昼飯ドカ食い
帰宅後仕事疲れで運動する気力なし
仕事のストレスで夕飯ドカ食い
仕事のストレスで深夜まで酒呑む
28 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:37:19.46 ID:k6A3uv500
>>16
つまり仕事辞めるのがいいんだろうけど持たざる平民には無理よな
17 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:32:21.29 ID:kZtt8+1Ka
30代ならまだなんとかなるだろ筋トレとかはしなくていいから腹が減ったら寝てれば痩せる
18 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:33:00.06 ID:OOohobQQ0
脳使ってないアホが多いんだろ
19 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:33:24.56 ID:YAg9sH6u0
筋肉が減る
20 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:33:32.35 ID:SH+yQXiv0
ダイエット目的だけなら食生活の改善だけで基本的には達成できるが、
適度な運動を習慣化できれば、ありとあらゆる問題を回避できるのでめちゃいいぞ。
21 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:33:50.85 ID:fBj8SPww0
代謝が落ちるってよく言われるけど、言うほど落ちないぞ
ググれば加齢に伴う代謝量の数値も出てくる
代謝が落ちるって言ってる奴は何を根拠にそう言ってんの?
23 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:35:44.34 ID:4T6VPFbR0
いかに手抜きをして仕事をするかの分岐点
あとは酒だろう
24 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:36:15.43 ID:+zwX7Sot0
基礎代謝落ちる
学生時代は体育の授業とかでなんだかんだで週に数時間運動を強制されてたが
卒業してからは意識的に動かないと運動不足になる

その状態で若い頃と同じようにコーラにポテチとかピザとかハンバーガーとか
それに加えてビール飲んだりって生活してると簡単に太るわな

25 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:36:31.47 ID:LyRdJDlGd
基礎代謝は20代-50代でそこまで変化しないというデータがある
運動量が減るのと不摂生な食事してるだけ
26 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:36:48.03 ID:YAg9sH6u0
スクワットくらいやっとけよ
動けなくなるぞ
27 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:37:13.62 ID:PWPoKi7O0
特に腹筋は目立つよな
10代20代とは食事内容を変えないとやばいよ
とりあえず米は200gくらいにしろ
余分な糖質は脂質になる
30 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:38:15.16 ID:k6A3uv500
マックとか毒のような小麦粉食ばっかしてたらな
31 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:39:13.93 ID:a+SI2OE6a
腹がブヨブヨになった
32 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:39:50.19 ID:wQDwHNjs0
俺もそう思う代謝が落ちるは嘘じゃないけど50歳までは横ばいって言っていいレベル
単に暴食と運動不足だ それなりに運動すればひと月3キロくらいは落とせるからやってないだけソース俺だけど
33 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2022/12/14(水) 14:40:09.72 ID:YrA+i/iA0
俺は小学生の時から太ってるので
小4の運動会親子競争では俺が親父をオンブして走ったわ

コメント

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