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閉経後「ビックリするくらい濡れなくなった」女性たちの悩みに“3賢者”がアドバイス
9/19(日) 16:01閉経後に起こる症状にはいろいろあるけれど、実はSEXでも変化が。せっかく妊娠リスクがなくなったのに、楽しめないのは人生損しているようなもの。
身体の変化と対策案を知って、素敵なSEXライフを手に入れて!https://news.yahoo.co.jp/articles/db0d5655745a5bdfe7ffca6fcd6a2d0194810dee
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【Part1】まずは知ろう! 閉経後のアソコは?
火照りや肩こり、不眠などの更年期障害のことは友達同士で話題になるけど、アソコについてはちょっと聞きにくい……。「閉経後の変化で最も代表的なのが、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの大幅減少。肌にハリや潤いがなくなるのもこれが一因です。そして膣内部も同じく乾燥しやすくなります」
そう語るのは膣衛生協会代表を務め、フェムケアの製品開発にも携わる高林裕果さん。
「膣内部が乾燥すると、かゆみだけでなく異臭を放つことも。また、細菌を排除する力も低減するため、病気になるリスクも高くなります。
さらに潤い不足の膣内は粘膜が硬くなってしまい、場合によっては萎縮してしまいます」（高林さん、以下同）やはり閉経後のアソコにはさまざまな変化が訪れる様子。では、SEX時のアソコも濡れにくくなってしまうというウワサは事実なの?
「個人差があるので、決して濡れなくなるということではありません。ただ、多くの人が濡れにくくなって悩んでいるのは事実です。
中でも閉経前からセックスレスになっている人は要注意。長い期間膣内に十分な潤いを与えていないので、性的快感にも反応しにくい状態になっています」 -
やはりウワサは本当だった……! あまり濡れていない状態で男性器を挿入されたら、気持ちよさなんて間違いなく皆無。
ただただ痛みに耐えるだけで、SEXがイヤになってしまう。このような事態を防ぐためにはどうすればよいのか。高林さんに聞くと、日ごろからのケアが重要なのだそう。「できれば専用のソープを使って清潔にするのがベストですが敏感肌用洗顔料でも大丈夫。指でていねいに洗う習慣をつけましょう。
さらに清潔感を保つためには、毛の処理も効果絶大。毛に付着した不純物は膣内トラブルの原因になることもあるので、VゾーンだけでなくIゾーンも脱毛するのが理想的です」そして高林さんがいちばんにオススメするのがオイルマッサージだ。
「指にオイルをつけて第1関節から第2関節くらいまで膣内に挿入して、内部をよくもみほぐします。膣内に指を入れられない人は、膣周辺にオイルをつけるだけでもOK。
続けるうちに乾燥が解消され、徐々に濡れやすい状態に変化します。また、血行も促進されるので、冷え性や代謝アップにもつながって一石二鳥ですよ」そう語る高林さんのお肌は40代にしてつるっつる。アソコのケアでキレイ度もアップ!? もちろん閉経後からでも、アソコの改善は望めるそう。まずは日々のケアから始めてみよう!
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わかるわ〜
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【Part 2】ごぶさた脳に活! SEXY脳をつくるべし!
閉経後の濡れにくいアソコ。ケアはもちろん大切だけど、やっぱりいちばんの解消法はSEXをすること! だけど「閉経後“ビックリするくらい濡れなくなった”と悩む女性が多いです」
と、教えてくれたのは夫婦仲カウンセラーとして活躍中の三松真由美さん。
「過去のセックス事情により、性欲自体は衰える人、そうでない人がいます。別に感度が悪くなったわけではないし、愛撫は気持ちいい。だけど、濡れない。これだと気持ちがつらいですよね」
SEX自体が苦痛になってしまう可能性も。
「まずはローションを使って対処をしてもいい。ただ“これまでどおりの受け身の姿勢ではダメかも”という危機感は必要です。私はそういう場合、セルフトレーニングをオススメしています」
日々の努力で濡れる身体はつくれる、と教えてくれた三松さん。では、具体的にどのような行動をすれば?
「濡れにくい人の大半は、マスターベーションをしない。まずはマスターベーションを習慣化させること。最近では海外セレブも公言するようになっていますから、恥ずかしがる必要なんてありません」
そしてマスターベーションの際に大切なのが、自分が望むシチュエーションを頭に思い描くこと。つまりは妄想!
「私はこれを“SEXY脳”と呼んでます（笑）。自分の性癖を知るうえでも、すごく重要なことだと思います」
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(´・ω・｀ )
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カッスカス
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自分史上最高のSEXを思い出したり、レディコミのエッチなシーンを参考にしたり、とにかく自分の“やる気スイッチ”を入れるべし!
ちなみに三松さんの友人には“男子高校生に体育館倉庫に呼び出されて、無理やり……というシチュエーションに萌える”という人もいるというので、性癖はそれぞれだ。
自分でなかなかイケない人は、セルフプレジャー（自慰）グッズを使うのもオススメ。「ローション、SEXY脳、グッズなどを駆使して、自らの性欲と感度を高めたら、最終的には自らパートナーを誘う勇気を持って」
いまの時代、女性のSEXは常に受け身ではない。
「こちらから誘ってもいいんですよ。もちろん相手の“やる気スイッチ”を入れるために、シチュエーションづくりにもこだわってみて」
一緒にAV鑑賞したり、ラブホテルに行くなど、マンネリ化を避けることは大事だそう。
とはいえ、セックスレスが長かった人の場合、これらの条件は少しハードルが高い可能性も。そんな人は、まずはスキンシップを心がけることから始めよう。「外出時に手をつなぐなど、肌に触れ合う時間を増やしていくだけで、SEXしたい気持ちが少しずつ高まります。最初の一歩さえ踏み出してしまえば、意外とすんなり習慣化できますよ」
閉経後もSEXライフを楽しむためには、日々の積みかさねあるのみ!
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小泉進次郎出番やぞ
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情報の暴力定期
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たたんて
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情報の暴力
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パーパン系言葉の暴力
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真ん中細木数子かと思った
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>>15
サムネだとガチ -
わかった…わかったから…もういいから…そんなに書かなくて…
閉経ってのはもうセックスの終わりなの…
もういいんだよ…お疲れ様… -
閉経してもあきらめないで！
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にhもう卒業せいや
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地獄か
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きっついわ…
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情報の暴力やめろ
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将来来ると思うと辛いわ
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おま●こも休みたい休みたいってゆってるよ(´；ω；｀)
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濡れぬなら
捨ててしまえ
ホトトギス -
これ環境型セクハラだろ
気持ち悪いわ -
閉経後もせっせとおまんまんケアしてるかと思うと…
そりゃ老人ホームで女の取り合いにもなるわね… -
いや逆にそれまでは何かとマ●コビチョビチョだったんかい
っていう -
すまん、諦めてくれ！
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日本女性の閉経の平均年齢は50～51歳だそうです。
意外と若いと思いませんか？
セックスを諦めないで！ -
このスレ必要か？
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ちゅるっと舐めてくれや！ガハハ！
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「ごぶさた脳に活!」
見出しがもう昭和
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ヴォエ
閉経後「ビックリするくらい濡れなくなった」女性たちの悩みに“3賢者”がアドバイス！｢指で丹念に洗う｣｢毛の処理は大事｣｢Sexy脳を作れ｣
嫌儲
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