炒飯なのに焼かない『炊くチャーハン』が衝撃「簡単すぎて」常識がブッ飛ぶ「満足度高い😲」

いまネット上で味の素の業務用商品サイトに載っている「炊くチャーハン」が話題を集めている。

準備するのは、炒り卵250g、0.5cm角切りのチャーシュー100g、味の素の『中華あじ』45g、米を5合、ねぎのみじん切り100g。

業務用サイトのレシピだけあって「米が5合！？」と驚いてしまうが、家庭で作る場合は割合を減らせばよいだろう。

量はさておき材料は至ってシンプルで、塩コショウや醤油、油も必要ない。
1人前のカロリーは162kcal、たんぱく質は13.9g、脂質は7.4g、炭水化物10.1gで通常のチャーハンよりとてもヘルシーだ。

気になる味は…思ったよりチャーハンっぽさはあって、ちゃんとウマい。ただやはり、炒めていないため香ばしさはないのと、材料がシンプルなので味にパンチは感じられない。
https://ima.goo.ne.jp/life/65133/
ただ、チャーハンは食べたいがカロリーや脂質は抑えたい場合や、子供に食べさせたい場合はかなりオススメだ。

食べきれない分は粗熱を取ってそのまま冷凍庫へ。料理単体で見ると点数はそこまで高くないが、大量にストックできるところ、アレンジの幅が多そうなところなど、トータルで見た満足度は高い。

以上、ニュースサイトしらべぇからお届けしました。

ところで一人前米何gの計算なんだこれ
茶碗一杯くらいで50g位はあるだろ炭水化物