ワンパンマンのトレーニングを１カ月間実践した結果ｗｗｗ

嫌儲

2021.05.01 22:01

1 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:46:04.10 ID:bvf+KKJw0: before

after
2 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:46:12.60 ID:bvf+KKJw0: 「腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、そしてランニング10km、これを毎日やる」
3 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:46:22.57 ID:bvf+KKJw0: 内容は↑
4 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:46:30.01 ID:bvf+KKJw0: これでモテモテだは
6 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:47:02.68 ID:KZIIp8jmM: 痩せただけ
むしろ弱くなってそう
8 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:47:28.49 ID:ENPRPJN60: 毎日ランニング10kmはきついな
10 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:48:00.05 ID:+zy7jjO8d: 痩せただけだな
それも単に食事制限の効果だろうし
11 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:48:21.65 ID:5RwkP/G20: 中国人でこれやってて一年だか数年でもっといい体になってるやついなかったっけ
32 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:51:14.70 ID:3SWsXe4EM: >>11
シンガポールの人やな
12 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:48:24.86 ID:F8iaQoWn0: この間一年ワンパンマン筋トレ達成したYoutuber、動画だしてたな
30kgぐらい落としてた
13 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:48:38.65 ID:yOKMJk8v0: ランニングだけキツすぎだろ
15 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:48:48.53 ID:M9M+A/Ie0: 明らかに力入れ方変えてるよね
16 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:49:21.04 ID:YNu41AdY0: これニートしか無理やろ
17 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:49:24.80 ID:qcN4yq6na: ストレスで禿げてないからやり直し
18 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:49:39.66 ID:9CvXhT0d0: 髪の毛は抜けたのか？
19 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:49:44.01 ID:YjFT5xVSa: 膝壊す
20 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:49:47.56 ID:q+Cn/JU4K: 頭は？ハゲた？
21 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:49:54.75 ID:PYxbenzl0: １ヶ月も続けられることが凄いよ
22 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:49:57.39 ID:mRPO3Lqm0: ランニング以外ならいけそうやけれども
23 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:49:58.36 ID:quXpMYVE0: 脚やるぞ
24 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:50:13.07 ID:dUKFrRCi0: ランニングより腕立ては無理でしょ
25 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:50:27.31 ID:6Z/QI8zQ0: じじい
26 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:50:34.73 ID:G7ep3XUOa: 原作でも大したトレーニングじゃねーって言われてたよな
27 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:50:46.89 ID:asN7rEIH0: 水道のレバーの水滴跡と綿棒が同じじゃねーか！
28 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:50:54.74 ID:EL2qd/vRa: 1年ほど週に1、2回30分くらい筋トレやってるけど以前と比べて見た目が明らかに変わったわ
29 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:51:00.92 ID:Huz7dvKl0: 実際これ毎日やるの相当キツイよね

普通の社会人とかはそもそも時間的に無理だし
30 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:51:05.56 ID:DngK5LyV0: 力入れてるか抜いてるかだけじゃね
31 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/05/01(土) 21:51:11.74 ID:Ns+ARwaU0: ランニングだけ負荷たかくね