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健康寿命を伸ばせる三大秘訣「喫煙しない」「節度ある飲酒」あとひとつは?
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- 1 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:03:26.24 ID:rr837mWT0
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介護の必要なく健康的に生活できる期間=「健康寿命」を延ばす科学的根拠のある対策や
習慣をまとめた提言を国立がん研究センターなど国立の6つの研究センターで作るグループが出しました。
「たばこを吸わない」「節度のある飲酒」、「社会関係を保つ」といったことで健康寿命を延ばせるとしています。提言ではがんや循環器の病気などに関わるものとして「たばこは吸わない」「節度のある飲酒」
「食塩の摂取は最小限に」「多様な食品の摂取を心がける」「やせすぎない、太りすぎない」
「日頃から活発な身体活動を心がける」といった対策や習慣が必要だとしています。また、うつ病や循環器の病気、糖尿病などに関わるものとして心理社会的ストレスをできるかぎり回避し、
孤独を避けて社会関係を保ち、質のよい睡眠をしっかりとるなどとしています。さらに、感染症について肝炎ウイルスやピロリ菌の検査を受け、感染している場合は適切な医療を
受けることや、高齢者ではインフルエンザや肺炎球菌のワクチンを接種することとしています。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210219/k10012875411000.html - 2 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:03:55.73 ID:rYXXUQkya
- 酒も飲むなよ
- 3 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:04:04.55 ID:OfRoEae90
- 酒を飲むなよ
- 4 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:04:11.60 ID:9+Ds+vllM
- ストレスを溜めない
- 5 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:04:19.50 ID:vprQSzSc0
- なるほど(´・ω・`)
- 6 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:04:22.76 ID:sWg5h0kPr
- 安倍晋三叩き
- 7 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:04:29.36 ID:UO67ET7a0
- 12時間以上空腹の時間を作るのがいいらしい
- 8 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:04:35.24 ID:s1ejpu4g0
- 働かない
- 23 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:06:05.57 ID:GvuteAHed
- >>8
これ - 9 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:04:47.47 ID:LK2r5XMC0
- 紫外線浴びない
- 10 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:04:48.91 ID:c/n3kat10
- 長生きしてどうする?
- 11 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:04:52.60 ID:vprQSzSc0
- 酒も飲むし、喫煙する(´・ω・`)
- 12 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:04:58.90 ID:dW4AhaGJd
- 5ちゃんをやらない
- 13 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:05:21.56 ID:aOS889YFM
- タバコは駄目で酒は"節度"があればセーフとか俺ルール過ぎません?
- 14 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:05:27.48 ID:wV9pkJ8wd
- 酒に節度なんて無い
飲んだら飲んだだけ身体をぶっ壊すドラッグでしかない - 15 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:05:34.01 ID:qpbrPDBJ0
- メトホルミン飲んどけ
- 16 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:05:42.38 ID:i4eLWzAC0
- 腸を労る生活
ここに行き着く - 17 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:05:43.17 ID:NX6s1qns0
- 振り向かない
- 18 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:05:49.72 ID:PIEr0W1D0
- ピラティス
- 19 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:05:51.31 ID:XCcGvC+Ka
- 酒は百薬の長
適度に飲めばむしろ健康に良いと言われている - 27 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:06:40.35 ID:fCSM/F2bd
- >>19
こんな情弱がまだ嫌儲にいたのかよ - 20 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:05:57.81 ID:hItQYEx20
- 酒を飲まない
- 21 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:05:59.23 ID:SRyAdulr0
- 酒が体にいいってのは統計のトリックだぞ
体悪くして酒飲まなくなったやつが酒飲まない側の足を引っ張ってる - 22 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:06:02.64 ID:85UmkdCr0
- 節度のある飲酒って全く飲酒しないデータとの比較出せよ
- 24 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:06:07.20 ID:pkjX/nGx0
- 朝のお散歩
- 25 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:06:15.89 ID:ErFbCk6T0
- 食べない
- 26 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:06:24.21 ID:ZzBqGKv/0
- 腹八分目と良く寝る
- 28 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:06:44.98 ID:pJXq9Lnf0
- セックスもやりすぎはダメ
週2ぐらいがいいらしい - 29 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:06:45.70 ID:jV3ZkDtL0
- 安倍晋三を応援
- 30 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:06:57.51 ID:aOS889YFM
- 酒は少量なら健康に良いという説をぶっ壊す例の画像が貼られるスレ
- 31 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:06:57.82 ID:KLuRLx9m0
- 射精しない
- 32 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:06:58.85 ID:Zc0pMZ15a
- 清潔な部屋に住むこともだな
埃っぽい部屋に住んでると肺を壊す
独身男性の寿命が短いのがコレ - 33 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:07:15.06 ID:syIAQYwiM
- 酒飲む時点でアホ
健康のこと考えるなら酒やめて適度に喫煙してたほうが遥かにマシ - 41 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:08:21.32 ID:GxNcAhNN0
- >>33
ヤニカスは登山でもしてみると自分の肺のゴミさが分かるぞ - 47 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:09:22.91 ID:61bxz/IL0
- >>41
アル中は脳味噌萎縮してるもんな - 45 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:08:55.87 ID:GvuteAHed
- >>33
これはガチ
酒の方が確実に身体に悪い - 34 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:07:41.61 ID:nbvKOyhwa
- 酒は少量でも飲まない方がいいだろ
- 35 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:07:48.93 ID:PwdHgEXzM
- 節食
- 36 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:07:54.03 ID:AiwSb75L0
- 牛肉を食う
- 37 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:08:01.86 ID:hItQYEx20
- せめて酒やめてタバコ吸え
- 38 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:08:12.78 ID:aOS889YFM
- そこで肛門日光浴ですよ
- 39 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:08:15.69 ID:1t/BJ0Vr0
- 安倍晋三自身
- 40 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:08:20.09 ID:YBP/jGs50
- 運動
小食
愛情 - 42 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:08:25.64 ID:pJXq9Lnf0
- 酒は飲んでもいいが安いのはダメ
いい酒を少量だけ食前酒で飲め
たばこw論外だろ - 43 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:08:44.21 ID:61bxz/IL0
- アル中さぁ
酒は毒物が最近の主流やで - 44 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:08:44.42 ID:AsHJHGWpM
- リンクフィットとかvrとかの運動になるゲームを買いまくる
- 46 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:08:58.75 ID:3MJkB1Fs0
- 適度な運動とうまい食事
これだけですよ - 48 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:09:46.80 ID:61bxz/IL0
- 適度な飲酒w
それもう否定されてるからバーカw
- 49 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:09:55.27 ID:d2NLRzyH0
- 愛のあるセックス
- 50 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/02/19(金) 22:09:59.24 ID:voDFN8Kz0
- 適度な運動
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