- https://youtube.com/shorts/xPLsJPe1tPc?si=R0do_sXhO3goItAc
いい年してこれ盲点だと相当やばいぞ
- 体脂肪は食生活の見直しやね
- >>2
その通り
それとむくみ（水太り）解消 - ものごっつ整形
- >>3
無整形です - バナナ食べるとカリウム摂れていいらしいな
- >>9
塩分を摂ると浸透圧で血管の壁を通過して血中の水分が移動、細胞と細胞の間質っていう部屋に水分をたくわえる。それが水太り（むくみ）となる。味噌汁やラーメンの残り汁、塩分の多い食事を摂って一晩寝て起きると、顔やまぶたが腫れぼったくなってるのはそのせい。
それを解消するためにカリウムを摂って余分な塩分と一緒に水分を尿として身体の外へ排出しなくちゃならない。カリウムの多い食材はトマトジュースやバナナ、これを摂って一晩寝ると朝起きたらシュットする。
人は基本塩分過多でむくんでるからむくみをとる事と体脂肪率を1桁にした事だね - 塩分を摂ると浸透圧で血管の壁を通過して血中の水分が移動、細胞と細胞の間質っていう部屋に水分をたくわえる。それが水太り（むくみ）となる。味噌汁やラーメンの残り汁、塩分の多い食事を摂って一晩寝て起きると、顔やまぶたが腫れぼったくなってるのはそのせい。
それを解消するためにカリウムを摂って余分な塩分と一緒に水分を尿として身体の外へ排出しなくちゃならない。カリウムの多い食材はトマトジュースやバナナ、これを摂って一晩寝ると朝起きたらシュットする。
人は基本塩分過多でむくんでるからむくみをとる事と体脂肪率を1桁にした事だね - 安価ミスった
- 痩せて筋肉つければそれだけで大体見られるようになる
- >>10
揺るぎ無い事実なんだよなぁ - >>11
揺るぎ無い事実なんだよなぁ - ショートスリープで一日30分しか寝ないで筋トレすればおｋ
- >>13
なんかやばそう - どんだけ安価ミスすんねん
- ADHDやろな
- もうちょっと落ち着いて書き込めよ
- 実際顔の脂肪減らしてフェイスラインスッキリさせれば大抵の人間は顔面偏差値上がるからな
- >>18
その通り
それに加えてむくみ解消も大切
大抵の人間、現代人は塩分過多でむくんでるから - まず結論から話してくれ
ショートでも最後まで見るのキツい - >>19
食生活見直せ、減量しろっていうお話なのさ🥺 - >>20
じゃあ最初にそれ言ってから理由話せ
最初の前置きとか要らんねん - >>21
ワイはいっちじゃない - >>22
ごめんなさい - >>21
すまん - >>19
人って基本余計な体脂肪蓄えてるから落としましょうって話
当然と言えば当然といえるかもしれないが
そこ意外と軽視してる人多い - お前最近やたらエッヂで見るけどVIPはやめたんか？
- >>23
誘導してもらった - おまえしつこいぞ
- 腎機能が低下している心臓病患者の場合は、カリウムが排出されにくく高カリウム血症を引き起こす危険があるため、摂取制限が必要
- >>30
その”場合”はな
それ以外は問題ない - 結局髪型変えるのが一番早いんよな
- >>31
太ってたら芋が芋になるだけや - チャンネル15人て
- 私怨？
- >>33
ワタシです／(^o^)＼
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