- 独身男性の平均寿命が低い理由絶対これやろ
- ワイは自炊を始めるで！！！
- マルチビタミンでええやろ
- >>3
マルチビタミンでは補えない栄養素山ほどないか？食物繊維とか抗酸化物質とか
そしてそういう栄養素を全部補おうとすると費用がとんでもなくなる - 家庭菜園やればええやん
- 好きなもんだけ食ってたら自分で作っても一緒やろ
- >>5
カロミルつけとるで
というかカロミルで栄養素が偏りまくるのに気づいた感じや - 独身男にそういうの気にするマインドはない
- >>6
女にはあるん？ - >>6
ワイは女の子だった…？ - 自炊ならキャベツと小松菜と人参食っとけばええからな
- 冷凍ブロッコリーには世話になっとる
- 大根買ってきて日持ちするからとピクルス作ってるけどこれ栄養あるかわからへん
- >>12
緑黄色野菜を食え - >>12
ピクルスって要はきゅうりだから栄養素はあんまりやな
まあでも食べないよりはマシ - >>16
すまん大根のピクルスか
なら栄誉もそこそこありそう - まあいいじゃんそういうの
- なんで納豆食わないの?
納豆食っときゃなんとかなる - >>18
ならないぞ
納豆が体に良いのは事実だが - あすけんつけてるけどビタミンAが不足しがちやわ
- >>19
人参食っとけば余裕やで - >>19
ワイは定期的にレバーでカバーしとるわ
レバーのビタミンA値はヤバい - 青汁ええで
朝晩青汁摂るようにして
炭水化物を減らして
お菓子を無くしてから
調子ええわ - 弁当やめて、惣菜と豆腐と納豆とサラダ買えば？
米だけ自分で炊け - >>21
それやるくらいなら自分で作った方がええやろって結論になるわワイなら - 別に長生きなんてせんでええやろ
- なんでそこで栄養のある外食行こうという発送にならないの？ｗ
- >>24
外食はどれも油を大量に使ってるのかカロリーが高いねん
制限カロリー内で栄養素を満たそうと思ったら外食は無理ゲー - 卵食っときゃ大丈夫定期
- >>26
卵はタンパク質脂質必須ビタミンのバランスが良いだけでそれだけで栄養素を賄える訳ではない - そういやナッシュ立てまくってたステマゲェジ消えたな
- 下手に自炊するより大戸屋で定食食べる方が栄養取れてるやろ
- >>33
栄養考えずに好きなもん作って好きなもん食ってるだけならそうなるね - >>33
定食屋についてくる野菜くらいじゃ野菜は足りんと思う
サラダバー行くならええけど - マルチビタミン
エビオス
ビオフェルミンよ - コレ嫁さんいれば偏らないって考えもどうなんやろ、人によるやろそんなん
- >>35
ワイは別に嫁がいれば栄養は偏らんとは言ってない
外食と弁当だけでは栄養が偏ると言っている - 独身男性の寿命短いのは先天性疾患で早く死ぬやつも入ってるからやで
もともと健康なやつはそんな短くはない - 1食をベースブレッドとかに置き換えるだけで全然違うで
- 鍋にぶち込め
- >>41
それはアリ - スーパーの弁当と惣菜パンと冷食だけで生きてるからそのうち死にそう
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