- 毎回吐き気するし続けられてる人凄いな
- もしかしてそれすら楽しんでるんか？
- 日々の鬱憤を筋トレで晴らしてるだけやで
ストレス解消でしかない - 吐き気するって大丈夫なのか？他の奴らは多分そんなことになってないぞ
- ちゃんと下半身トレできて偉い
- 一日のセット数多すぎるんじゃない？
- メニューどんなもん
- >>6
>>7
回数ていうよりちょっとしんどくなる→休むを3回繰り返してる
３回目はもう無理って所までやるようにしてる
それともちゃんと回数決めてやったほうがいいのかな - 吐き気するまで鍛えられるのは素質あるよ
- ワイも棒担いでスクワットするやつでゲロ吐いたけどもうちょい続けたら気持ちよくなれるよ
- 筋トレした翌朝めちゃくちゃ身体だるいんやが
- 吐き気はしないやろ
- ワイも筋トレ始めたんやが
腕立てしたせいか胸の真ん中あたりがずっと痛い😭
くしゃみできない - 才能ないから辞めたほうがええで
- 脚トレは吐きそうになるよな
- 吐き気ってなに😨
- だから脚トレだけしないんやで
- 吐くほどのきつさでやらんから体つきが何も変わらん
- 追い込みすぎてもあんま効果ないってほんまなん
- >>18
んなわけない
ちゃんと休息できてないだけ - ヤバい仕事が始まる
- 胸に効かせるの難しくてダンベルフライとケーブルフライばっかやってるわ
- そんなにきついのに続けられるの凄いやん根性あるな
- デッドリフト楽しい
- 脚トレの次の日の後悔やばい
- ベンチプレス90キロから伸びなくなった😰
- 楽しくないならやめたほうがいい
- 吐き気感じるくらい追い込んでるのすごくね？
もっと緩くでええんちゃうか - ワイベンチプレス20kgの雑魚
思い切って30kgチャレンジしたら行けた - 初心者なんやがとりあえずマシン使っとけばええか？
フリーウエイトとか使い方よくわからんねん - 毎日ちょっと気だるいくらいで止めとけよ
- 追い込みは大切やが吐くまでやる必要なんてないからな
- それで続けられてるなら才能や
やめちゃうぐらいなら負荷軽くしろ
- ジムに1SET終わるたびに10分くらい携帯いじる奴いてクソ鬱陶しい
1年くらいはいるのみかけてるけどまるで成長していない - 最初からそんなしんどいことする必要ないのに
- 全身一気に筋トレ出来る方法ないんか
時間取られるのが嫌や - >>36
バーベルスクワットとベンチプレスと懸垂だけでええで
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