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- スミスなのに重量上がらなすぎて大変なショックを受けました
上がるかどうかっていうか、バーから伝わる質量の絶望感を凄い感じました - すぐ上がるから最初は恥ずかしくてもやったほうがいい
- >>2
伸びる気がしない
修業の意味でまたマシンエリアに戻ろうかと思ってる - どんなもんだったの
- >>3
一般的に重量の申告ってバーの重さ含めるんだよな？ベンチ60kg
バーベルスクワット80kg
デッドリフト120kgスクワットが特に難しい
- >>8
なんか俺と似た数字で親近感ある - ビック3から始めるのにその前とかあるんか
- >>5
フリーウェイトは事故って死ぬか大怪我すると思って怖くて避けてた
スミスでも最初に覚えなあかんフォームのイロハが多すぎて避けてた - >>10
ワイはマシンの方が怖い
特にレッグプレス - >>16
プローンレッグカールは脱糞の危機を感じた - スミスやったらベンチ100上がるわ
- 初心者こそスミスじゃなくバーベルでやった方がいいで
じゃないと左右差エグいことになる - 筋トレなんて半年で目に見えて変わるくらいやぞ
- >>12
筋合成自体は筋トレ運動始めた直後からスタートしてるらしいのに不思議や - >>14
すぐに強くはならんとですよ - 俺なんて何年やってもベンチ45キロ１０回３セットでいっぱいいっぱいなのに元気がいいんだねえ
- >>13
末期がんでも患っとるんか - >>13
普通に元気では
1セット50kgやと5レップが限界やぞワイ - 力の無さにビックリするよな
俺って非力なんだ…って - ワイもフリーウェイトエリアって筋肉ムキムキタンクトップ集団に占拠されてて最初マシンしかいけなかったわ
一度勇気出してみると逆に心強いんやけど - スミスも軌道決まってるからバーベルにした方がええ
3Dスミスはちょっと使ってみたい - >>22
一人だと怖くね？
潰れたときの音もスミスよりうるさくて迷惑かけそうやし - でも真昼間はフリーウェイトエリアマジで一人もおらんくて色々恥なく試せてよかった
夏休み期間中は昼間でも4台に対して必ず3人はおった - フリーウェイトエリアは常連がワイワイやってて怖いからワイはマシンを黙々とやってる
- >>25
エニタイムだからワイワイとか見たことないわ
ゴールドとかかい？ - クリーンは？😡
- >>26
子供の頃の筋トレのイメージってクリーンやハイクリーンでしかなかったわ
恐ろしくてやる気ないけど - ワイがエッヂ見るたびに筋トレスレ立ってる気がする
筋トレブームか？ - >>29
推定大学生で筋トレしてる人かなりいてびっくりした
ワイの頃は筋トレでジム通ってる同級生は「ボディビルでもやるの！？」みたいな驚きの反応されてた - お前ら「ジムのみんな優しいぞ、ガチ勢が声かけてくれたりするぞ」
1年間ゴールドジム通い続けて会員に声かけられたことねえぞ!!
- スミスって何？
初めてでベンチ60上げられたら上出来やろ - スクワットは軽すぎやが
- どういうとこがおすすめなんや？
器具の使い方分からんしフォームも分からんからかわいい女の子に教えてもらいたいわ
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