-
- これで絶対痩せれるぞ
お前ら急げ！ - 浮いちゃう定期
- 痩せるのは間違いないね😅
- 死にますねぇ
- 痩せる超えて餓死だねこれ
- バカなのかな
- もはや300kcal守るだけでいいだろ
- 20000歩歩くなら3000kcalでも痩せそう
- 整形で痩せればいいじゃん
- 3000kcalの間違いちゃうか？
よく食べてよく運動すれば筋肉ついて格好良く痩せれるで - >>13
これやろ
ただの脱字 - >>13
3000だと痩せるかどうかは体格次第にならん？
特に身長160未満女は20000歩歩こうが3000キロカロリーも摂ると多分痩せない - 痩せるというか窶れるやろ
- それで何日生きていられるんだ
- そら痩せるやろな…
- ハンガーノックでぶっ倒れそう
- これで太るのは物理的に不可能やな
- 嘘は言っとらんな
その後リバウンドしないとは言ってないし - 結論は間違っていないが…
- これ実践した上で書いてんの？
- 一ヶ月も続ければ10kgくらいになれるな
- まあ絶対痩せるのは間違いない
- 20000歩とか
デブなら3000食っても痩せそうやな - 2時間くらいかかるよな
暇やないと無理や - そんなことしないでも毎日1時間早く起きてランニングするだけで痩せるという事実
- 最近1600kcalで2時間歩いてるけど痩せねえわ
何が悪いんやろ - >>30
絶対間食か飲酒しとるやろ - 自殺教唆かな
- 一番下だけ守ってればどんどん痩せていくやろ
- アウシュビッツ定期
- ボクサーの減量？
- まんさんのダイエットって極端だよな
- 20000歩だと600kcalくらいか
せめて1500kcalはとろうや - 腰悪いから先日16,000歩歩いた翌日痛すぎて動けんかったわ
一生歩きたくない - 半分自殺やろ
- 体壊して終わるわ
- おれがこの間33km走った時の歩数で12900だぞ…
- >>46
歩幅デカすぎるッピ！ - 月に1回くらいならこういう日があってもいいと思う
頻度を守れば断食って健康に良いらしいし - 朝起きるのだるいから飯食わずに労働してる
- ワイも常にDTやがいけるんか
- 痩せてモテると付き合いが増えて接種カロリーも増えるのゴミシステムすぎない？
- 300しか取らないでそんな歩いたら筋組織分解するやろ
- ファスティングするときは強い運動は控えよう
- 関節こわれる
- 食って吐けば簡単に解決するのに
- 3000だと微妙
- 修行僧でももうちょい食ってるわ
- 歩きでゴルフやっても10000歩ぐらいなのに20000は無理や
- いいね非表示とかやる前にこういう突っ込み待ちの閲覧数稼ぎを殺せよイーロンは
- 施工管理やれば毎日1万5000歩くらい歩くことになるからオススメ
- 骨と皮になるのが理想なんか？
- >>64
まあそうやね
それが究極や - オートファジーって皆やってるけどそんなに効果あるん？
ワイ医者に辞めろ言われたが - >>65
筋肉がボロボロ減ってくから体重減るのは間違いない - >>70
ああそういう系なんか
ワイ高脂血症の食事療法中なんやがきちんと3食食べてください言われたわ - まあ痩せるわな
- 20000歩って相当やぞ
ワイたまたま先週金曜20000歩いたけど万歩計アプリに15.4キロって出てる - なんでミニトマトなんや？
セロリやレタスじゃダメなんかな？ - >>71
葉っぱ系の生野菜って栄誉少ないからサラダ食う程度やとドレッシングの塩分でむしろマイナスまである
トマトは栄養豊富やしそのままで食えるからな - 300ってどのくらい？
- >>72
菓子パン1個ぐらい
痩せるというかしぬわ - >>72
炊いた白米200gで超えるくらい - >>72
セブンの塩おにぎりが1個150カロリーや - 素人にこれ伝えるのは自殺教唆だろ
- 2万歩って何時間くらいかかるんやろ
- >>74
多分3時間ちょっとくらいかな - 一食300kcalってことやろ
それでも栄養失調やが - なぜ短期で結果を出そうとしてしまうのか
地道にやれよ - チンフェのストゼロイッキみたいですき
- 300kcalだけで余裕で痩せるだろ
- 運動は筋トレメインやないとどこかでリバウンドするか身体壊すだけやぞ
有酸素しても筋肉から落ちていくんやから - >>89
ビルダーでも有酸素はやるぞ
筋トレだけやと身体絞れないからな - >>89
筋肉から落ちていくは草
筋分解とかマラソン選手並みに走り込まん限り起きないぞ - ダイエットって健康的な体重管理って意味で体に悪い減量の事やないぞ
- 仏様の苦行かな
- 2万歩も歩いたら飯がうまくてしょうがないやろ
- 実際運動してたら代謝よくなるから
そんな瞬間的な体重とか気にせんでよくない？
太りにくい体になるし - 最後だけでも痩せるよ
- 即仏身かな？
- 即身仏やったわ
- ダイエットしてる感感じたいだけやろ
- ガリガリのまんさんはこれくらいしないと痩せないんやろな
- 100％痩せるやつやん
- 摂取カロリー300は栄養失調で病院いきだ
無茶苦茶なダイエットは続かん - >>110
それで痩せられたとしても反動で食いまくってまた太るだけやしな - ミイラ化しそう
- 肌や爪ボロボロになりそう
- 二十代でバリバリに草野球やってるやつらが揃いも揃ってデブなのはなんでなんだろう
2時間2コマやってるんやからそれなりの消費カロリーやろ
平日もジム行ってるとか言ってるのに
ワイは不思議でたまらん - >>115
そらくってるからよ - >>115
あれは運動がメインじゃなくてその後の飲み会がメインだからな - >>115
食生活を変えられないんやろな - >>115
草野球の消費カロリーなんて飲み会1発で終わるやろ - >>115
その消費カロリーの倍くらい食ってるぞそいつら恐らく - 300って死ぬやろ
- ワイが昔鬱になった時は1日食パン1枚食えてれば良い方やったな
170cmで体重40kg無かったわ - 1500kcalほ取らんとあかんやろ
- ちゃんと食えよ
物事には程度がある - こんな無茶して痩せないといけない人は心の病気や
- 800キロカロリーでも十分なダイエットになる
でも成人男性にはきつい - 夏絶対歩いてる途中倒れるわ
- 20000て相当だぞ
- 昼社食で朝晩プロテインと青汁にして1時間ランニング、その後リングフィットしてたらかなり痩せたわ
- ワイの今日のカロリー計算したら500kcalいってないわ
普段適当やけど気にしないとあかんな - 2万歩って何キロぐらい？
- 食事制限すると抜け毛が進行してハゲる
- 体が脂肪を溜め込もうとして代謝が落ちるぞ
- 二万歩って15kmぐらいでは？それを毎日はもはや暇人だろ。
まんさん「痩せたいなら毎日20000歩以上ウォーキング、摂取カロリー300kcalまで」
エッヂ
コメント