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- 1 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:31:32.453 ID:bFk6xQZTO
- 3〜4g
3 〜 4 g
- 2 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:31:47.478 ID:bFk6xQZTO
- 無理じゃねえかッ!
- 3 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:31:59.329 ID:bFk6xQZTO
- こんなの…無理ッ…!
- 4 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:32:04.668 ID:NIZaV7H5H
- 12杯くえばいいよね
- 5 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:32:28.272 ID:rMv/NHjgd
- そうだねプロテインだね
- 7 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:32:50.254 ID:3swTlXska
- 江戸時代かよ
- 8 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:33:05.785 ID:rOggEbWGF
- 14杯食えばええやん
- 9 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:33:13.289 ID:sDpOjd75n
- 普通に肉食ってたらタンパク質摂取量1日300gぐらいにならない?
- 11 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:33:44.245 ID:6fCCRa6hM
- >>9
ゲェジ - 18 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:36:34.822 ID:7fmEQbnpQ
- >>9
食いしん坊E民 - 49 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:52:56.834 ID:WksJPDoCt
- >>9
肉食獣もスマホ使えるんか - 10 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:33:17.174 ID:Wlzu4ysx1
- プロテイン食えば解決
- 12 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:33:45.139 ID:oXbPnZJEn
- ササミ7本食え
- 13 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:34:02.821 ID:1ezvv7f7y
- プロテイン飲まないとムリ…ってコト?!
- 15 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:35:10.705 ID:y.rZluKSd
- 豆腐とか良いんだよな
- 16 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:35:26.289 ID:oPM1WlrZl
- 普通プロテイン常飲してるよね
- 17 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:35:40.850 ID:5Pdrz4eEb
- 牛乳が意外と優秀やな
- 19 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:36:53.972 ID:h8EvQ.bOZ
- オ●ニーでどれくらい消費してるんやろ
- 21 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:37:55.344 ID:7e/WgejCQ
- 100gは余裕だわ
朝 卵2個 昼 鶏ムネ100g 夜豚こま150g 豆腐納豆
ほぼ毎日これ - 23 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:39:20.521 ID:7cZyQCsuU
- >>21
すげー屁臭そう - 38 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:49:32.037 ID:R.N4HvgDu
- >>23
何で? - 24 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:40:10.967 ID:I.R2qJcF9
- 個目から取りたければ玄米食えや
- 25 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:40:15.948 ID:sXWt0u8Xf
- そんなもんよりセクロスしろよお前ら
セクロスは最高の長寿薬だ - 26 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:42:12.166 ID:MysjjkEJa
- 人間って欠陥すぎないか?
- 27 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:43:23.787 ID:nDB9jmLJj
- ヴィーガン詰んでるやろこれ
- 39 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:49:55.345 ID:R.N4HvgDu
- >>27
実際どうしてるんやろ - 54 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:54:39.449 ID:WksJPDoCt
- >>39
大豆からとるんじゃね
あと動物性じゃない植物から抽出したプロテインとかね - 56 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:55:56.357 ID:R.N4HvgDu
- >>54
植物からプロテイン取れるなんて知らんかった
金もかかりそうやね - 28 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:43:30.594 ID:jFZvgN.PO
- 鮭3切れでいけるなら割と余裕やん
- 41 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:50:14.477 ID:R.N4HvgDu
- >>28
鮭は高いて - 29 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:44:27.393 ID:/ETWkOr/2
- ささみ6本とかやろ
そんなん一食分やん - 30 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:44:41.320 ID:ZatfR9dTH
- ゴリラは植物からタンパク質吸収してあんな体なのになぁ
- 31 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:45:30.942 ID:/ETWkOr/2
- 1食100gとかやろ
ヒョロガリじゃないなら😥 - 33 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:47:27.623 ID:9HQAq4A/i
- 米バクバクでええやん
- 34 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:48:01.916 ID:w6vaeuiNp
- ウインナー3本くらいか?
- 36 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:49:13.418 ID:hPbCdiH5f
- いけそうでいけないラインやな
- 40 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:49:56.369 ID:vFXrxy49v
- 豆腐一丁で20gとかコスパ最強じゃん
プロテインバー食ってるやつ全員馬鹿ですw - 42 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:50:43.248 ID:7W38VvSN/
- 肉くえよ
肉100gでタンパク質40gやろ - 50 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:53:07.776 ID:nwR9hEaPO
- >>42
なんの肉だよ
鶏胸肉でも35グラムくらいやろ - 43 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:51:01.876 ID:nwR9hEaPO
- 自炊なら余裕
外食は高いくせに炭水化物だらけ - 44 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:51:03.306 ID:uy8Wecm.D
- 肉もグラムでかけよ
- 45 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:51:11.678 ID:R.N4HvgDu
- 脂質が気になる
- 46 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:51:12.461 ID:kCB2NE3Pz
- オイコスオススメやぞ
- 47 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:51:56.437 ID:hPbCdiH5f
- マッチョの食事ってプロテイン以外の栄養面って大丈夫なの?
- 52 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:53:41.219 ID:b44SqZNbz
- ワアの普通の食生活に豆腐1パック足さんと達成できんわ🙄
- 53 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:54:28.256 ID:Qwtl22H4y
- グルテンて蛇蝎のごとく嫌われてるけどタンパク質なんよな?
- 55 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:55:40.669 ID:oFgw7VSwg
- むしろ尿酸値上がるから肉はほどほどにしてるわ
- 58 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:56:59.675 ID:raSJk3j0T
- 乳糖不耐症の人はホエイプロテイン飲むと腹緩くなるか屁がめっちゃ臭くなるから気を付けるんや
- 59 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:58:30.939 ID:NXV9PKg1r
- 二郎の栄養成分ってどんな感じなのかな
- 60 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2024/03/22(金) 00:59:06.898 ID:IsVUBnxOT
- 卵10個食うたろか
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