キャベツだけダイエットを初めて１ヶ月経った

1 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:41:38.43 ID:jxV6i4hKd: 98kg→89kg
便秘→1日3回(白色便)
体臭増加
チンポが太くなった気がする
声が出やすくなった(主にカラオケ)
気分が良い時間が増えた
他に聞きたいことあれば答える
2 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:43:00.93 ID:RXA0oeiI0: ダイエット凄いな
始めたきっかけは？
12 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:44:58.67 ID:jxV6i4hKd: >>2
彼女になんか熊さんみたいになったよねと言われた
付き合いたての頃は50kgくらいだったし彼女はガリガリが好きだから
18 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:46:36.72 ID:s7m3Ebz60: >>12
体重2倍って熊さんどころの騒ぎちゃうやろそれ
28 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:51:51.88 ID:jxV6i4hKd: >>18
もともとが痩せ気味やったからやないかな。適度に筋肉あるのかもしらん。
15 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:45:37.70 ID:jxV6i4hKd: >>2
腹が減ったらキャベツを食うだけ
どうしても無理なら寝る
3 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:43:16.04 ID:vvh75poy0: どんな食い方してんの
4 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:43:27.87 ID:WTPIC3ar0: キャベツしか食ってないんか？
17 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:46:27.84 ID:jxV6i4hKd: >>4
主食を置き換えてる。買い食いでちょっとガム食うとかはするよ。最近じゃがりこ新しいやつでたし食ってる。
5 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:43:37.72 ID:G6CYoC4O0: 精神壊れそう
6 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:43:52.27 ID:Pgsu39He0: 体臭？なぜ
13 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:45:17.21 ID:quFK8p3C0: >>6
ケトンやろ
37 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:55:59.76 ID:qTdyHe7Nd: >>13
デリカット最低だな
19 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:47:16.86 ID:jxV6i4hKd: >>6
自分でも分かるくらいに臭くなった。おっさん臭というより動物臭い。加齢臭では無いと思う。
7 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:43:53.37 ID:8k3Z/2hX0: 危なくないか？
体調不良になったりしてないの？
8 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:44:05.39 ID:BnkKvzCt0: 無駄な努力
9 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:44:22.25 ID:v7+yxpTW0: 白色便ってなんやねん
あと体臭強くなったんか
21 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:48:01.26 ID:jxV6i4hKd: >>9
真っ白いうんこ。誇張ありやが今まで真っ黒うんこしかしたことないから落差がやばい。
10 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:44:33.15 ID:6rh3Lm0H0: 1日の摂取量どんなもん？
24 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:49:24.19 ID:jxV6i4hKd: >>10
だいたい1玉で2日持つって感じ。睡眠にもよる。食費は超かかるね今のレートだと2000円くらいは１ヶ月で使いそう。
11 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:44:35.72 ID:ahly9eve0: 体臭増加嫌だろ普通に
14 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:45:26.24 ID:0io78/vB0: なんでキャベツで体臭が増えるんや
25 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:49:56.76 ID:jxV6i4hKd: >>14
マジでわからんからだれか教えろ
16 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:46:18.03 ID:G6CYoC4O0: 肉割れすごそうやね
ワイ3年で60から90まで増えたけど太ももにめっちゃ肉割れできちゃったわ
27 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:50:56.69 ID:jxV6i4hKd: >>16
肉割れって女のしか見たことないけど自分のは想像つかんな。でも男やし別にいいや
20 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:47:57.32 ID:QmI2R5340: 仕事のときの昼飯はどうしとるんや？
30 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:53:12.62 ID:jxV6i4hKd: >>20
仕事の時は昼抜いてる。ワイ医療職なんやがコンプラかなんか知らんが異質な昼飯を袋叩きにする風潮があって寝てるか忙しそうにして逃げてる。
22 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:48:15.49 ID:cbpzBNwxM: 普通にタンパク質少し取ったほうがいいと思うけどどうなん
32 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:53:42.32 ID:jxV6i4hKd: >>22
ザバスかった。ワイもそれ思った。
38 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:56:13.60 ID:quFK8p3C0: >>32
タンパクとらんと筋肉ゴリゴリいくから筋トレとプロテインとれよ
46 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:01:54.71 ID:jxV6i4hKd: >>38
筋肉がないとやっぱあかんか。ウォーキング始めようと思ってる。
23 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:48:29.68 ID:quFK8p3C0: 炭水化物とらんと脂肪や筋肉分解してエネルギーつくるから
その過程でケトン体っていう臭いのがでるの知らん奴多すぎやろ
33 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:54:19.50 ID:jxV6i4hKd: >>23
識者おるやん。ワイのダメ出ししてや。
26 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:50:02.60 ID:AZbTGKn70: うんち出るのはええね
29 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:52:52.44 ID:v7+yxpTW0: 動脈硬化って不可逆なんやで🤭不摂生はしちゃダメだよ
34 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:55:02.99 ID:jxV6i4hKd: >>29
キャベツだけだと動脈硬化になるってことか？
43 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:00:20.43 ID:v7+yxpTW0: >>34
いやデブになってる時点で動脈硬くなってるで　それ戻らんでって事を言いたかった
55 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:06:36.85 ID:jxV6i4hKd: >>43
ありがとう。ただの絶望で草。
63 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:09:02.67 ID:v7+yxpTW0: >>55
ちんぽの勃ち悪いやろ？
31 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:53:31.36 ID:BnkKvzCt0: 極端な事やっても続かないからちゃんと米も食えよ
そんでお菓子やジュースはやめる
36 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:55:46.17 ID:jxV6i4hKd: >>31
おかし主食にしなけりゃいいと思ってたわ
41 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:58:57.74 ID:BnkKvzCt0: >>36
脂質は減らした方がいいよ
ジュースやお菓子は最初は食べたくなるかも知れないけどそのうち慣れるよ
とにかく習慣化する事が大事やでキツイのは続かんからホンマ
53 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:05:02.24 ID:jxV6i4hKd: >>41
習慣化はワイも実感しとる。最初の2日は米が食いたくて本気で死ぬかと思った。
ジュースを意識的に抜くのがマジでつらいな気づくと買ってる。
35 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:55:24.88 ID:qscnSmV0p: 声が出やすくなるのは痩せたからだろ
39 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:57:00.33 ID:vJoVjISu0: そんなダイエットするとリバウンドするぞ
48 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:02:54.25 ID:jxV6i4hKd: >>39
リバウンドは怖い。でも今までが食いすぎだと思ってる。今のペースを変えたくてやってるのもある。今まで夜ご飯だけで米4号食べてたから。
40 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 10:58:00.90 ID:quFK8p3C0: 低糖質やると一生そのままだからな
炭水化物食い始めたら即リバンドするから
50 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:03:33.62 ID:jxV6i4hKd: >>40
食いすぎなきゃええやろ？一生炭水化物抜きは無理や。
42 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:00:01.44 ID:quFK8p3C0: あと週1ぐらいはチートデイつくれよ
54 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:06:04.09 ID:jxV6i4hKd: >>42
食ったら元に戻るやんと思ったけど体にリバウンドさせないように大事なことなんだよなチートデイ。
でもワイの場合チートデイに死ぬほど食いそうなんだよな。
44 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:00:25.53 ID:+hSC3DdY0: 米半分揚げ物お菓子ジュースパンやめるだけで20キロ痩せたで
5ヶ月や
57 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:07:32.14 ID:jxV6i4hKd: >>44
パンはやめやすいかも。揚げ物ってポテチ入るか？あおかしに入るか。
45 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:00:55.74 ID:Z5a0PY1q0: バランスの良い食事(米の量減らす)と適度な運動
これだけで痩せるのに
58 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:08:27.01 ID:jxV6i4hKd: >>45
適度なうんこって社会人には難しいよな痛感するわ。せいぜい満員電車でずっと立ってるくらいの人多いんちゃう。
47 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:02:14.74 ID:HWkqh/7J0: 青虫じゃん
62 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:08:58.01 ID:jxV6i4hKd: >>47
小学生の妹に同じこと言われたわ
49 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:03:04.24 ID:+hSC3DdY0: あと1時間くらいのウォーキングや
65 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:09:24.91 ID:jxV6i4hKd: >>49
ええね。ワイのスケジュールに組むわ。
51 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:03:38.74 ID:Heh9ILzA0: リバウンド恐れずモチベ維持できるやり方でやるのがいちばんええで
66 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:09:58.61 ID:jxV6i4hKd: >>51
悪いこと先に考えたらあかんな。頭でっかちは失敗しやすいもんな。
52 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:04:23.25 ID:U6TKyevQa: 死ぬぞ
ミネラル不足で
67 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:10:19.67 ID:jxV6i4hKd: >>52
なにをとれば生きれるか教えてくれや
56 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:07:00.30 ID:u2FGsZbR0: バカデブはすぐに極端なことしてそのダイエット期間が終わると食い出すんだよな
59 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:08:27.47 ID:YNNHxpzDM: 期間限定で食事制限してもいずれ戻ると思うけどね
60 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:08:30.77 ID:4l04VbrA0: 生キャベツ食うんか
61 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:08:39.86 ID:ejph5uKI0: ワイ低炭水化物ダイエットで95から60まで減らしたけど食事普通に戻してもリバウンドしてないどころかじわじわ減ってきとるから気にせんでええで
64 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2023/04/07(金) 11:09:15.33 ID:vTQOpQsgd: 50まで減らして好きなもん食えばいいよな！
増えたらまたキャベツ生活や😁