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なんJ
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非力すぎやろ…
60はいけるやろ -
100は余裕
ヒョロガリすぎ日本人 -
500は行けるやろ
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むしろ回数こなせる奴こそヒョロガリなだけだろ
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本日のオークション会場はこちら
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プランシェプッシュアップで100はいける
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しかもケツ上げでだろ?
ダンベルカール10kg10回もできなさそうやな -
なんj民の平均はどのくらいや
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ワイは無制限できるわ
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ネッチョ集まれ～
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１那由多は行く
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なめんな5回は出切るわ
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多分行けて8回やな
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普段からやってる奴が普段やらない奴馬鹿にする地獄のようなスレ
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エグザイルのピストン腕立てなら？
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EXILE「本物の腕立て見せたろか？」
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>>16
貼って -
>>16
顎たて伏せほんと笑う -
なんJ 民の腕立てって腕をカクカクさせるだけのなんちゃって腕立てふせやろ
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50はいける気がするけどな
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回数少ない方が効く
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ワイは10回できるかどうかやな
てか辛くてやりたくない -
膝ついてええんか😄
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普通ベンチプレスの重量で語るよね？
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今まで生きてきた中で1回も出来たことない…
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>>23
よかったな
これからできるようになるぞ -
ワイは毎日20回やってるわ
ヒョロガリやが -
うでたて～ うでたて～
無理だ ワニのうでたて～
ふっきん～ ふっきん～
無理だ カメのふっきん～ -
ベンチプレス115kgの俺に死角はなかった
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ベンチは50ですら怪しいわ
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ワイクソデブ、10×3セットが限界
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600までならいけるわ
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9回までいけたわ
腕立て伏せめちゃくちゃきついイメージあったけど案外いけるもんや -
ワイ運動まったくしないけど100は余裕やな
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EXILE式なら100いける
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速く50やるよりゆっくり10回の方が効く
というかゆっくり効かせるようにやったらそんなにできない -
正しいやり方わからん
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200×５セットが日課や
慣れれば毎日できるのが自重のええとこやね -
腕立て伏せって腹筋も結構要るやん
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>>39
体幹の力（リキ）が要りますな -
腕立て自慢とか😅
脳みそまで筋肉で出来てそう -
ええ…
ワイ18なんやがもしかして雑魚？🥺
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>>42
やばいで
ヒョロガリ日本代表レベル -
回数はできるんやが肘が異常にパキパキなるんやが何かの病気なんか？
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腰の位置動かさないのと腰もちゃんと下げるのでだいぶ違うしな
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腕立て伏せ30回とか都市伝説だろ
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ワイみたいなゴミが平均下げてる
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むしろ真の実力は懸垂の回数で決まるわ
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>>49
せやな -
アーチャープッシュアップはマジで死ぬ
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池谷式なら倍はいける
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フォームによらんか？
コアラ小嵐もちゃんとしたフォームでゆっくりやると40回くらいしかできひん言うてたし -
腕を横に広げるか縦に広げるかでも全然違うよね
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>>55
プランシェみたいに肩を前に出すのときつい -
腰フリしてるだけじゃないガチなのなら20でもキツイやろ
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10回で血管切れそうになる
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中央値で言ったら15もないやろな
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重いンゴ
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ジムトレするようになったら腕立てしなくなったわ
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30できるだけでも怪物やろ
23～24でぷるぷるきて無理になる -
やり方次第で30で限界迎えたり100回余裕になだたりするよな
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