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- 1 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:10:46.74 ID:7snJUW1u0
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昨日の食事や
朝
食パン1枚 160kcal
目玉焼き 150kcal
ウインナー 160kcal
昼
チャーハン 723kcal
ギョーザ 423kcal
中華スープ 59kcal
間
今川焼き(カスタード) 168kcal
杏仁豆腐 125kcal
夜
牛丼大 909kcal
サラダ 34kcal
ビール中ジョッキ 140kcal
計 3051kcalどう足掻いても抑えられなくないかこれ?
- 2 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:11:24.15 ID:FvWUwr3la
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ドカタちゃんならセーフや
- 8 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:12:38.89 ID:7snJUW1u0
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>>2
デスクや
みんなどーやって抑えてんの?
ワイこれでも食べない方やと思ってたんやけど - 32 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:19:47.74 ID:iJQlwm7l0
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>>8
肥ってなかったらええやろ
一々まともに取らんでええねん - 3 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:11:48.17 ID:26a5kA5Z0
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1800な
- 4 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:11:59.34 ID:qdimfQo90
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食い過ぎ
- 5 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:12:10.31 ID:T5dTbqS90
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キモいな
- 6 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:12:17.41 ID:6UsiTA3P0
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ビールはいくら飲んでも太らない
- 7 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:12:25.17 ID:T5dTbqS90
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肌も汚そう
- 9 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:13:18.54 ID:JFg/gGfud
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顔が脂肪でダルダルになってそう
- 10 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:13:24.61 ID:6UsiTA3P0
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餃子と
ウインナーと
おやつ抜けば
収まるやん - 11 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:13:34.12 ID:6CQIMuzF0
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2000だと痩せてくやろ
2400くらい取れ - 12 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:13:41.91 ID:Kuxh3j2AM
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御座候、な?
- 13 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:13:56.28 ID:xfcmPUk2d
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3000とかメスやな~
- 14 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:14:09.70 ID:fajWE7gF0
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動いてりゃこのぐらいどうとでもなるし
減らす要素もいくらでもあるやんけ - 15 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:14:40.98 ID:CbpW/DW/0
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1食プロテインとサプリで済ませるだけでええやん
腹ふくれるぞ - 16 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:15:09.92 ID:6UsiTA3P0
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>>15
ぎゅうで溶かすの? - 17 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:15:13.52 ID:WumYaoa80
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牛丼並にして餃子と間食抜けばなんとかなるやろ
- 18 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:15:14.81 ID:PR0aXYfm0
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多すぎて草
- 20 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:16:09.03 ID:DRK6dj8K0
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夜のカロリーを朝にすれば
痩せるやろ - 21 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:16:17.80 ID:p7ydKvsT0
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20代は抑えるのキツイと思うわ
- 22 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:16:54.48 ID:R/w+v6nV0
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夜に牛丼は草
- 30 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:19:15.49 ID:oPkt7w3Rd
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>>22
普通やん - 33 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:20:35.15 ID:pELO7HB7a
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>>30
夜寝るだけなのに、
そんな高カロリーは要らないって意味やろ - 23 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:17:31.66 ID:JMm+PNOl0
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フィレオフィッシュセットとソーセージエッグマフィンセット食ってしまったワイ
今日はもう何も食べれない - 24 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:17:47.15 ID:6UsiTA3P0
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>>23
どうするんや - 25 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:17:48.63 ID:RQxq2XeH0
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ワイ低身長、痩せようと思ったら1日1500kcalも取れない…
- 26 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:18:02.19 ID:OoZ59jLq0
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なんで朝飯とか食うの?
- 27 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:18:13.87 ID:pELO7HB7a
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間食なくして、餃子をなくす
あと朝からウインナーもいらん
酒飲むなら牛丼は並に - 28 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:18:56.64 ID:G43C48xA0
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甘酒以外口にするな
全て毒だ - 29 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:18:59.14 ID:uxQfP/vZ0
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現場仕事やとこの時期逆に食えなくなるんだよ
- 31 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます 投稿日時:2021/08/01(日) 08:19:34.51 ID:oPkt7w3Rd
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>>29
これ
あと水分優先になるし
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