なんjの筋肉ムキムキ兄貴達…頼む俺の身体の評価とアドバイスをしてくれ

なんJ

2021.03.10 17:11

1 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:00:44.79 ID:CIaLyi7Yr: 糞ロダですまん
辛口で頼む
http://imepic.jp/20210310/596650
2 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:01:20.72 ID:OVIsyfS80: ほな筋肉片付けるで
4 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:01:38.73 ID:CIaLyi7Yr: >>2
待ってください！
3 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:01:26.57 ID:CIaLyi7Yr: これでも15kg落とした…
http://imepic.jp/20210310/597560
5 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:01:39.75 ID:odWdjMz0r: きたねぇ
9 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:02:01.36 ID:CIaLyi7Yr: >>5
ごめんなさい…
6 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:01:48.61 ID:CIaLyi7Yr: ムキムキになりたい…
7 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:01:53.06 ID:tVdQZI6i0: 力道山かよ
11 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:02:35.69 ID:CIaLyi7Yr: >>7
それは筋肉ついてるて意味で良いか？

>>8
初めてです
8 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:01:59.74 ID:hEi+LJsLp: 前に見た
10 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:02:14.47 ID:xgoK5E680: あかつ
13 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:02:49.67 ID:CIaLyi7Yr: >>10
いま72kg
12 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:02:40.57 ID:rBzE+RUu0: 肩の筋肉雑魚すぎん？
15 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:03:02.42 ID:CIaLyi7Yr: >>12
やっぱり？他には？
18 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:04:10.13 ID:rBzE+RUu0: >>15
背中も見せろ
23 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:04:48.34 ID:CIaLyi7Yr: >>18
自分で撮るの難しいです…

>>19
わかりました！
14 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:03:01.83 ID:HDVPGeqy0: 手首太いな～
30代後半か？肩かっこいいしとっとと脂肪落として
次のステージに行きなよ
16 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:03:29.75 ID:CIaLyi7Yr: >>14
お腹が全然へこまない…
17 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:03:55.61 ID:/0J/mZqT0: 太り過ぎて筋肉を判定できない
とりあえず腹筋割れるまで絞ろう
20 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:04:15.76 ID:CIaLyi7Yr: >>17
すいません…もうちょっと痩せます
19 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:04:11.44 ID:HDVPGeqy0: >16
爺さん婆さんに混じってランニングよ
21 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:04:40.11 ID:JFxzZoLL0: 脂肪落としたらガリガリ
25 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:05:20.54 ID:CIaLyi7Yr: >>21
やっぱり？
全体的に足りないかな

>>22
すいません…
22 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:04:41.43 ID:45ovNXo70: 取り敢えず宙釣り？やめて普通に撮ろうか
24 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:05:15.28 ID:GMRKSEq00: 力道山みたいでつよそう
27 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:05:51.45 ID:CIaLyi7Yr: >>24
多分脂肪なくなったら非力道山です…
26 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:05:44.29 ID:45ovNXo70: 筋肉に脂肪乗っててホモ受けしそうなレスラータイプやな
28 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:06:15.66 ID:CIaLyi7Yr: >>26
魔裟斗みたいになりたいです…
29 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:06:50.87 ID:HDVPGeqy0: 少し肥えてる人は有酸素苦手なら握力鍛えてもいいかもな。俺は握力トレーニングしてたら痩せることができたから取り敢えず試してみてくれ！
32 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:08:03.68 ID:CIaLyi7Yr: >>29
やってみます！
丁度ハンドグリップとか興味ありました

>>30
とりあえずキャベツ食べてます食前に…

>>31
ありがとうございます！
30 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:06:52.01 ID:uCJOnW5y0: 脂肪落とすのに効率いいのは？
36 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:08:44.28 ID:zwqm67K/M: >>30
普通に考えて何年もかけてつけた脂肪を1月そこらで落ちると考えてるほうがキチゲェやとおもわんか？
31 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:07:05.26 ID:C8ZyUf+ha: 前腕はすごい
33 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:08:26.95 ID:BzeYLKMS0: これが筋肉ですか
私の知ってる筋肉とは違いますね
35 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:08:44.17 ID:CIaLyi7Yr: >>33
すいません…脂肪です
34 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:08:32.36 ID:G9KESpHl0: いくつ？
37 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:09:20.81 ID:CIaLyi7Yr: >>34
30です

>>36
15kg落とすの半年かかりました
38 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:10:07.52 ID:Vp2l8rR3M: 昭和の前座プロレスラーやん
39 名前:ここからは表現の自由でイカせていただきます投稿日時:2021/03/10(水) 17:10:33.64 ID:CIaLyi7Yr: >>38
メインイベントになりたい…