- そんな気がする
- アスリートは使えない筋肉をつけないからね
- >>2
使えないというか使わない筋肉ちゃう - 胸というか脇下に筋肉つけ過ぎたら動作の邪魔になること多いからやろ
- 胸筋使う競技なんて少ないし
- >>4
そういうことなんかな
でも胸筋あるとカッコよく見えるのはなんでやろ - >>6
オパーイ大きくても母乳と関係ないのに大きい方がええと思うやろ？ - >>37
確かに… - パワリフがアスリートに分類されるならあいつら胸でかいで
- 胸筋を活かせる競技ほぼ無いやろ
- >>8
ベンチプレスは一応競技としてあるからそれくらいやな - プロは体幹も下半身も背面側がよう発達しとる
- >>9
脚はふっとい人多いよね - 肩があるだけで有利
- アメフトラグビーは100キロ以上のベンチを当たり前のようにやるけれど
きんひだいが目的じゃないんだよな
だからでかくならない - >>13
筋肥大もしてるんやろうけど他もでかいから目立たなそうやな - 鍛え方間違ってるからな
ウエイトの選手ですらああいう風にはならん - >>14
目標が違うだけで間違いとかは無いんじゃない？ - >>16
素人が真似するから有害定期 - >>18
定期？
素人が真似しちゃいけないのは誤ったトレーニングであってどういう目的(体型)にするかは別に問題なくね - >>24
始めたてみたいな理屈だな
その体型目指す過程で身体壊すなよ - >>35
うん？まあワイは目指してないからどうでもええけど… - やっぱ大事なのは脚よな
- >>17
実際ベンチよりスクワット強い方が憧れる
でも筋トレしてるとベンチなんぼ？は聞かれてもスクワットなんぼ？とは滅多に聞かれない - >>20
スクワットやると腹筋にきくいうがマジか？ - >>22
マジやで
デットリフトとスクワットは腹圧かけないと腰が死ぬから自然と腹筋鍛えれる - >>26
これ聞いてやり始めたわ
案外挙げられた（初回で60キロ）けど次の日筋肉痛で起き上がれんかったわ - >>31
ええやんええやん
そのうち筋肉痛が快感なるし継続してけ - 佐川男子見てみろ
あれが無駄の無い筋肉 - ボートかな
流れとる川でスラロームするやつはケツから首までほとんどの筋肉使うんじゃね - 脚！体幹！腕！
胸はそこまで要らん
- >>23
顔が良い😳 - >>28
弁当何個も食べても痩せてしまうような仕事してると顔つきも精悍なものに - >>23
ベンチすると勝手に胸についちまうんよ - スクワットやり始めたが筋肉痛えぐいわ
歩けん - 身体的にはクソハードな仕事をずっとやってる佐川男子こそがムダのない筋肉の見本やろ
常に物を持って移動して - 筋トレはやり続ければ確実に体はデカくなる
一方でスポーツすると有酸素運動してしまうことにより筋肉が燃焼して筋トレしてるやつほど筋肉はつかない
ただし「筋力」はついてる - 筋トレ始めようかと思うんやが
部位は選ばずとにかく筋肉量を増やしたい場合どんなトレーニングするべきなんや - >>34
始めは好きなようにやればええよ
最初からガチガチにやるとしんどくて続かんからまずは軽く始めて習慣づけするのが大事や
そっからYouTubeとかで目指す体格とかによってメニュー考えたらええわ - >>36
マシンからでええか？ - >>39
ええで
最初は色んなん試して楽しい続きそうってのやったらええわ - >>43
サンガツ
まずは継続やな - ワイは最終的にはベンチと懸垂とスクワットに落ち着いたわ
初めての時はいろいろなマシンつかっとったな - スクワットやり出して腰痛マシになったけど膝が死にだした
ネットで正しい姿勢でやっとんのに
元々膝痛めてたのもあるけど
スクワット以外で脚腰鍛える運動ある？ - >>40
ニーズリーブ付けとるか？
膝の保護にはあれかなりええぞ
パワーチューブの厚手のがオススメや - ゴリラみたいなオッサンからぶよぶよのババアまでいるジムつかっとるわ
- スポーツあるあるだよな
胸の筋肉は発達がわかりやすいし見映えも変わるから気持ち良くなってたくさん鍛えちゃうけど競技にはたいして影響ないという
おれもそうだった - ワイの場合、男なのに乳房があるのが嫌だから胸を鍛えたいんやが
- >>48
そういう目的もあるんやね
がんばれ - >>48
デブなら痩せてから筋トレした方がええで - >>51
177/79 で体脂肪率23くらいやと思う - >>55
じゃあベンチすればカッコいい胸になるんちゃうか？ - >>58
がんばる - 野球やらテニスやらの身体の捻りを使うスポーツだと胸筋をつけたらダメになるからな
- >>50
まぁ大谷翔平の体見ればそうだよな - >>50
どうしても可動域狭くなるんよな - 胸筋を意図的につけないから野球選手やテニス選手はぱっと見は腹が出てるオッサン体型みたいな選手が多くなる
- >>54
年間100試合以上闘うわけだから脂肪がなかったら死んでまうからな - 水泳は痩せるぞ
近場の泳げる場所の会員になるといい - 内角さばけなくなったみたいなこと言うてたのは糸井やっけ
ジムだと胸でかい男多いけどアスリート男はあんまり胸無いよな
なんG
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